【今傳媒/記者謝榮浤報導】
警政署於112年起導入警察人員戰術肌力訓練，重點在提醒員警強化肌力對勤務的重要性。過去警察常年訓練常做的爬山跑步，多以心肺有氧運動為主，但警方執勤時面對許多突發狀況，常運用的戰技如：擒拿、逮捕術、跆拳、柔道等，都建立在強健的體魄與瞬間爆發力。透過常訓的肌力與肌耐力訓練讓員警鍛鍊負重，增加肌肉的力量非常有助於逮捕工作，也讓體態看起來更健康。
胺基酸洗面乳一瓶２用深層清潔洗後保濕不緊繃。帶你認識桃園殯葬公司生命禮儀流程!專家學者建議裝潢加以施作阻火材料能有效阻擋大火延燒!逝者於治喪的期間，桃園禮儀社的送行者會協助解決各種疑難雜症，同時依照逝者的個人信仰及習俗需求，引導來賓親友祭拜，減少家屬的身心負擔。專業推薦最佳防盜系統離線警報器。大台北板橋殯葬業推薦—堅持禮儀服務、產品，價格公開透明！秉持著專業空壓機技術，為您解決工作中需要風量、風壓的問題。自助洗衣加盟連鎖條件?免加盟金、免保證金， 完整創業輔導，收入全歸加盟主，輕鬆當老闆。餐飲POS點餐系統「免等待、快速取用餐」，加速店內翻桌率。板橋生命禮儀公司用心服務,守住生命最後的尊嚴！自助點餐機系統，好操作、易學習，讓你直接標準化，為你精省時間、人力，打造你加盟連鎖王國中。何謂防火泥、防水膠、防火漆? 分別適用在何種環境中呢?維修就找最專業！服務的好品質！三洋服務站-全台據點；找尋板橋禮儀社,專業禮儀師真誠用心服務!推薦台北記帳士事務所～國際牌服務站-液晶電視維修中心；神明桌
良好的基礎體能是警察工作的後盾，臺中市第五警分局分局長陳松寅十分重視這項工作，認為第一線員警在日常執行任務常遇到突發狀況，肌力訓練顯得非常重要，因此也與第五分局內外勤的同仁一同參與這項訓練。
傳統的訓練是以有氧運動優先如慢跑，再來肌耐力訓練：如仰臥起坐、伏地挺身，最後是執行任務的能量。但現在觀念改變應做典範轉移，將肌力訓練最優先，再來是能量系統的訓練，最後是執行任務的能力。執行任務時，衝突發生在一瞬，最大肌力加上熟練警技才能在最短時間完成任務。警察過往訓練多著運動服，這次讓員警著制服加上裝備，體驗負重約10公斤下，遭遇危害也要能安全順利完成任務。透過這樣的模擬訓練的方式改善各員警裝備擺放位置，遇到突發狀況時是否能迅速取用進而改善配置。
教官表示：徒手健身好處在只要觀念正確都可透過簡單的物品，在家中或在辦公室隨時進行訓練。這次其將警察勤務所需要的肌肉群，透過課程編排，設計許多闖關項目，在同儕的激勵下一同鍛鍊身體，讓訓練不再枯燥乏味。最後，教官告訴同仁，警察執勤需要學習和鍛鍊並進，讀書是因為要和人好好說話；鍛鍊是要別人和你好好說話。