瀋陽持社會保障卡辦住院不押卡

  核心內容:瀋陽市參保人員持卡辦理住院手續時,卡將不再暫存在定點醫院,而是交還患者本人。以下由法律快車編輯為你介紹。

  以前,參保人員辦理住院時,需出示本人的醫保IC卡和醫保本,並將醫保卡押在醫院,直至出院結算。隨着今年,逐步發放的社會保障卡加載了金融功能,為保護參保人員個人權益,確保資金安全,市人社局明確規定,參保人員持社會保障卡辦理入院登記時,定點醫療機構在核對參保人員身份后,應將社會保障卡返還本人;出院結算時,參保人員需攜帶社會保障卡辦結相關業務。

  市社會醫療保險管理局相關負責人特別提醒,參保人員住院丟失社會保障卡的,在辦理掛失時,需要提供定點醫療機構出具的住院證明。加急辦理暫時免費,大概3個工作日辦完。

  法律快車知識拓展:

  如現確需急用,如何申辦社會保障卡?

  參保人員持本人居民身份證、近期2寸免冠白底彩色證件照片,按社保關係所屬地分別到相關社會保障卡服務中心辦理申辦手續,將在7個工作日內完成制卡。

  上海居民遺失后的社會保障卡找到了怎麼辦?

  持卡人在書面掛失的有效期內找回社會保障卡,且未辦理補領或者加急補領手續的,應當憑居民身份證或者原社會保障卡和原《上海市社會保障卡掛失單》到服務中心辦理解除掛失手續。

  委託代辦解除掛失手續的,應當出具由委託人簽名或者蓋章的書面委託書,委託人、被委託人的居民身份證或者社會保障卡。

  解掛失人應填寫《上海市社會保障卡解掛失單》。

  受理解除掛失后,服務中心應當及時將解除掛失信息傳送至市信息服務中心。市信息服務中心應當在接到解除掛失信息后24小時內解除凍結,恢復原掛失卡的使用。

  如果持卡人已經辦理了補領或者加急補領手續,則不能再辦理解除掛失手續,原卡找回后不能恢復使用。

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2016退休人員漲工資最新消息

  據悉,退休人員將在2016年或將有望領取到新的標準。那麼,退休人員漲工資在2016年是否有望呢?有關退休人員漲工資的最新消息是什麼呢?小編就為您收集了這方面的知識,希望對您有幫助。

  在《中國基本養老保險制度全方案設計》中建議基本養老保險的計發機制和調整機制都需要全面深化的改革,調整的公平性和合理性只能是建立在公民參加社會勞動的時間上。

  一、基本養老保險待遇按均等分配調整

  以其作為計算和調整基本養老保險金的基礎,依據參加社會勞動的單位時間進行均等分配,可以達到“以增強公平性、適應流動性、可持續性為重點,全面建成覆蓋城鄉居民的體系”的目的。而不是工資收入的“多繳多得”、身份的級別、年齡的新中老人、物價水平的高低、城鄉之間的差別等,分清國民收入的初次分配和國民收入的再次分配,建立對參加社會勞動時間長的勞動者給以補貼的激勵機制。將目前的基本養老金組成(基礎養老金、個人賬戶養老金、過渡性養老金) 進行分離、整合,將基本養老金改稱為叫“基本養老保險金”。整合基本養老保險金分為老年養老金、勞動退休金和個人儲老金,基本養老保險待遇按繳費年限 (精確到月)一個標準確定。

  二、《中國基本養老保險制度全方案設計》建議的《退休人員2016年養老金調整方案》

  a.調整原則:基本養老保險待遇以公民參加社會勞動的時間作為計算和調整基本養老保險金的基礎,依據參加社會勞動的單位時間進行均等分配。

  b.調整範圍:建國以來從企業、事業、機關、部隊、院校等單位到社會上的所有享受基本養老保險待遇的退休人員。

  c.調整目的:不以提高待遇水平和平均增加退休人員養老金水平為目標,以公平合理為要素,基本養老保險待遇“以增強公平性、適應流動性、保證可持續性”為目的。

  d.調整養老金計算公式:個人養老金數額=老年養老金+勞動退休金+個人儲老金

  月老年養老金=當地上年度在崗職工月平均工資×[年齡補貼率×(個人年齡-65)+勞動補貼率×個人累計繳費年限]

  月勞動退休金=當地上年度在崗職工月平均工資×勞動退休金百分率×個人累計繳費年限

  月個人儲老金=個人退休時的個人賬戶儲存額的110%÷(76-個人實際退休年齡)÷12

  注:

  ①上述計算方法同《中國基本養老保險制度全方案設計》,僅對參數作了修改(研究調整一下數據的相關關係和連續性,因為孤立的數據是沒有意義的)。

  老年養老金的年齡補貼率0.25%(例,逐年降低的年齡補貼率可以用於調整視同繳費年限和繳費年限的關係及解決基本養老保險有無個人繳存的過渡性養老金問題)。勞動補貼率等於勞動退休金百分率50%(例)。

  勞動退休金的多少是看個人累計繳費年限的多少。勞動退休金百分率可以取1.0%或1.2%或1.4%值(例),其中取1.0%值為大部分退休人員降低目前養老金水平,取1.4%值為大部分退休人員提高目前養老金水平。但是其結果是公平的,要多大家都多,要少大家都少,要適合國家經濟發展狀況,可以有效的控制養老金缺口的大小。

  個人儲老金的多少是看個人繳存基本養老保險費的多少,個人賬戶儲存額是個人繳存部分,如同銀行儲蓄。由於個人繳存是養老保險制度改革以後才有的,以前沒有的可以通過年齡補貼率進行調劑。個人退休時的個人賬戶儲存額的110%(例)為增加值。

  公式中:65為老年年齡;76為人口預期壽命;12為一年十二個月。

  ②原個人養老金數值小於計算值,按計算值計發個人養老金數額;原個人養老金數值大於計算值,按計算值+(原個人養老金數值-計算值)/2的數值計發個人養老金數額作為目前狀況的一種“提低控高”方法,長遠目的是加快基本養老保險全面深化改革的步伐。

  ③月老年養老金與年齡和工齡有關;勞動退休金是參加社會勞動時間長,勞動退休金就多,參加社會勞動時間短,勞動退休金就少;個人儲老金是“多繳多得”,“少繳少得”。

  三、《退休人員2016年養老金調整方案》的步驟

  步驟1.試點省市2015年9月底之前完成個人累計繳費年限的核實,包括“文化大革命”之前的高中生、中專生、大專生、大學生……以上學歷的人員在校為視同繳費年限;還有核實個人退休時的個人賬戶儲存額。非試點省市在2015年底之前完成。在實行“啟始領取勞動退休金年齡”之前“在校期間為視同繳費年限”的政策是最好的時機。

  步驟2.2015年10月1日在試點省市按2016年養老金調整方案調整養老金,獲得經驗。試點省市例如:天津(直轄市)、遼寧(北)、青海(西)、浙江(東)、廣東(南)。

  步驟3.2016年1月1日開始在全國按2016年養老金調整方案調整養老金。

  四、後續工作

  完成《退休人員2016年養老金調整方案》后,按《中國基本養老保險制度全方案設計》進行以下工作:

  1.2016年7月1日按下列月勞動退休金公式開始在全國調整基本養老保險金。

  月勞動退休金=當地上年度在崗職工月平均工資×勞動退休金百分率×個人累計繳費年限+當地上年度在崗職工月平均工資×勞動退休金百分率×繳費年限補貼率

  繳費年限補貼率是勞動者個人累計繳費年限超過標準社會勞動年限的補貼,每超過1年補貼2年(例)。標準社會勞動年限為34.2年(人口預期壽命的45%)。

  2.2017 年開始進行個人統籌比的核定、制定領取勞動退休金期限並個人核准、精細規劃提前退休制定提前退休年限、按領取基本養老保險金條件和約束的審核、……、社會優撫制度的改革。完善基本養老保險的繳費機制、計發機制、調整機制、激勵機制、約束機制、退出機制等等,制定、完善一項內容就改革一項工作。

  按月勞動退休金公式調整基本養老保險金:月勞動退休金=∑當地勞動工資水平×個人累計繳費年限×(勞動退休金百分率+推遲退休補貼)×個人統籌比+當地勞動工資水平×繳費年限補貼×(勞動退休金百分率+推遲退休補貼)

  3.《中華人民共和國法》修正案獲得全國人民代表大會的通過,對建國以來於基本養老保險有關的法律、法規做相應的整理、修改和廢止,到2020年前,完成構建社會保險和諧社會的目標和主要任務。

  上述從《退休人員2016年養老金調整方案》開始的是一種自下而上的設計實施方法,從事過工程設計的人都知道有自上而下或自下而上的設計方法。《中國基本養老保險制度全方案設計》是一種自上而下的設計實施方法,還有自上而下和自下而上同時進行的方法,當改革受到阻力時,將自然科學的工程設計方法應用於社會科學的基本養老保險制度設計上,自下而上的以推動全面深化改革基本養老保險制度的實行。

  五、收入分配製度改革的突破口

  建議在2015年7月 1日開始“啟始領取勞動退休金年齡”是最好時間點,也是《中國基本養老保險制度全方案設計》開始實施的最好時機。根據2015年3月18日修改后的《中華人民共和國立法法》,希望全國人民代表大會常務委員會和國務院或“一個代表團或者三十名以上的代表”等有關人士能夠關注《中國基本養老保險制度全方案設計》,向全國人民代表大會提出法律案,這是一套全面完整的、量化具體的、細化易懂的、操作可控的、公開透明的全面深化改革中國基本養老保險制度的法律方案,滿足“公平與效率相結合;權利與義務相對應;保障水平與經濟發展水平相適應;改革前與改革后待遇水平相銜接;解決突出矛盾與保證可持續發展相促進。”改革的目標和基本原則。

  要深化收入分配製度改革,基本養老保險是一個很好的切入點,將其作為突破口,使其在社會保障中發揮支柱軸心作用。首先對已經退休人員進行養老金的調整,在其有重大突破,基本養老保險是國民收入的再次分配, “以增強公平性”,以解除人們參加社會勞動的后慮之憂,促進國家的社會經濟發展,《中國基本養老保險制度全方案設計》以創新的思維研究中國的基本養老保險事業,爭取在2020年之前完成基本養老保險制度的全面深化改革的目標。

  建議:2016年1月1日在全國按《退休人員2016年養老金調整方案》調整養老金。

  公民的基本養老保險金只要依據個人參加社會勞動的年限和年齡的增加,每年根據當地上年度在崗職工月平均工資的變化重新計算進行調整,使基本養老保險待遇的調整進入“新常態”。公式簡單明了,理念公平合理,方法統一一致,自己個人就可以計算。 

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退休年齡推遲的影響

  近日人社部對退休年齡推遲的政策做出了正面的回應,其負責人表退休年齡推遲是政策發展的必然趨勢。那麼關於該政策我們該如何對待呢?這一政策又會帶來什麼樣的影響呢?小編就為您收集了這方面的知識,希望對您有幫助。

  一、退休年齡推遲到多少歲

  對於這一問題的思考就要從現如今我們還在計劃中的退休年齡來看,當時在規定男60周歲、女55周歲的時候我國的平均壽命為50歲左右,而根據显示現如今我國的人口平均年齡能達到73歲左右。從這一角度而言也可以看出退休年齡推遲似乎有其必然的理由,也能說退休年齡在其延長的歲數限額也一定會與平均壽命的歲數相近。

  二、退休年齡推遲的影響

  (一)反對方的觀點

  退休年齡推遲就會延長老員工的工作年限,一定情況下就不可能有相應的更多崗位空缺。對於現如今的嚴峻就業形勢而言無疑就會雪上加霜,讓就業率更低。如果就企業而言也會得不到更多的新鮮血液的注入,從而降低企業的創新力和更好的發展。

  (二)贊成方的觀點

  隨着我們現如今平均人口年齡的提升,對於許多達到退休年齡的人而言有時候過早的退休似乎會造成社會資源的浪費。也會在一定的程度上為許多人造成一定的經濟負擔。推遲退休年齡會讓更多的人領到更多地高薪和相對更多的。

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養老保險滯納金怎麼算

  職工要是延遲繳納是需要繳納一定數額的滯納金的,那的滯納金怎麼計算呢?接下來小編為大家整理了一些關於養老保險滯納金怎麼算方面的知識,歡迎大家閱讀!

  養老保險滯納金計算公式:

  1、職工未實現就業的養老保險費原則上不再補繳,若您強列要求補繳,要加收滯納金。本金的計算公式為:

  月繳費額=月繳費公資×當期繳費比例;

  2、滯納金的計算公式為(以2003年1月至7月為例,每月按30天);

  1月:月繳費額×2‰×30(天)×7個月=1月份滯納金;

  2月:月繳費額×2‰×30(天)×6個月=2月份滯納金;

  ………..

  7月:月繳費額×2‰×30(天)×1個月=7月份滯納金;

  加收滯納金總金額=1月份繳費額+2月份……7月份滯納金;

  此外,按照相關規定,長時間未繳納保險費,超過6個月後就會產生滯納金。保險費滯納金的計算方法是:應繳費總額×欠費天數×2‰。滯納金封頂的金額是本金的40﹪,最高不能超過8000元,超過了也按照8000元收取。

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走向世界的盡頭,看見生命的美好!

圖文:劉玉嘉

Day36   2018.05.31     Muxía to Fisterra   34.6公里

西班牙朝聖朝心之路的尾聲,最後35公里路。起身坐在床緣望著窗外陰沈沈的天空發了一會兒呆,一段不可思議的旅程即將結束。從旅館廚房的冰箱拿出昨天在鎮上超市買的食材做了三明治,慢條斯理填飽肚子準備上路。

穆希亞早上開始下起雨,心想聖雅各還是沒放過對我施以雨水行的試煉,來了就接受,當作朝聖路完結篇的最後洗滌,看看這清涼甚至冰冷的雨水究竟會洗去還是增添我身體和心靈的疲累。事實上這一路我已經夠幸運了,行進間沒遇過滂沱大雨,千里之外帶來的雨衣在今天正式派上用場,總算証明它還有存在的價值。

走出穆希亞小鎮後久久看不見貝殼或黃色箭頭的指標,路上空空蕩蕩又不見其他朝聖行者,心中有點忐忑自己是不是走錯了路,只能靠著手機Google map導航朝著菲尼斯特雷的方向前進,一個人在荒涼道路上孤立無援的時候,就只能硬著頭皮往前衝,然後藉著唱歌壯膽。

途中雨勢變大,登山鞋的鞋面已經濕透,還好襪子是乾的。當初砸錢買了這雙黃金大底防塵防水鞋,走了這趟800公里翻山越嶺路發現真值得,不但把我的腳保護得好好的,沒扭傷也沒起水泡,防水效果超乎想像,我很怕穿著濕襪子走路的感覺,彆扭又不舒服,而且走完剩下的20多公里路不得香港腳才怪。

三個多小時的雨中獨行,時近中午,終於看到人煙,一個叫做福里塞(Frixe)的小鎮,一家吧餐廳門口的白玫瑰正盛開,花瓣上都是雨珠。雨衣和風衣內外都已濕透,衣外是雨水,衣內是汗水,我脫下悶濕的不舒服感,跟櫃臺點了杯咖啡和糕餅,坐下喘口氣,順便晾衣服和充電剩不到一半電的手機。截至目前為止,雖然絕大時間都在林間小徑中穿梭,至少沒走錯路,但是沒想到一出吧餐廳就迷路了。在這個小鎮手機收不到訊號,遇到岔路二選一,逃不過的墨菲定律,那也無所謂,東轉西轉總會轉出來,總會轉出訊號,多花點時間就是,慢慢來,自己的選擇自己擔。 

在沒有時間的壓力和迷路下,花了八個小時終於走到此行的最終點「世界的盡頭」菲尼斯特雷,這大概是這30多天來自己走的最漫長的一段路,累雖累但逍遙自在。穿越小鎮往所有朝聖者都會前往的菲尼斯特雷燈塔前行,沿路瀕臨大西洋的風光綺麗,這真是一座得天獨厚的美麗小鎮,當看到燈塔旁懸崖上我今晚下榻的旅館,覺得一晚100歐元花得真是值得。

朝聖者來到菲尼斯特雷燈塔,通常會在附近的岩石上燒掉自己的衣物或鞋子,代表和自己過去說再見後的重生,我沒這麼做,也沒看到有人這麼做,執著於形式又會陷入另一個執念。我坐在懸崖邊的岩石上看著湧動的大西洋海水,看著海面上寧靜的粼粼光影,這一刻我很平靜,我很享受,我很滿足。

這漫漫長路上遇見的人與事,看到的花草樹木山川河流日月星辰,那是多大的因緣;但是這種因緣不會停留,隨著時空移動而漸漸消散,過去也就過去了,無須眷著不捨不放,記得就好。生命的流動改變了任何一刻我們眼睛看到的相,這種流變就是佛家所說的無常。無常真正的意義,不是讓你去慨嘆世事的變化,無常是要你懂得放下,因為你什麼都抓不住。所以何須在生命中執著,什麼都要抓著不放,什麽都要據為己有,什麽都非得維持想要的樣貌?

生日這天徒步八小時走到象徵重生的世界盡頭,我是很快樂的,至於重不重生對自己而言已不重要,那也只是一個心境而已。今天在孤獨無依的路上接到女兒從大阪打來的電話,「爸,生日快樂,路上注意安全,」沒有比這個更好的祝福與陪伴了。丹麥的兩個年輕孩子伊米爾和史蒂娜送給我寫得落落長的卡片和精心挑選的禮物,滿滿的暖意流淌胸口,我笑得很開心很感動,没哭沒流淚,因為真情需要用歡笑擁抱。在場不管認識不認識的路友們都祝我生日快樂,聖雅各之路就像一個大家庭,充滿了溫暖。

對不管從哪出發的朝聖者而言,菲尼斯特雷燈塔前的0公里路標有著象徵性的重要意義,遇到路上認識的朋友,我們就會自然而然的往它身旁一站,留下合影的最後紀念,對我們來說這是一個共同的回憶,徒步完成了800公里朝聖之旅的回憶,以及友誼。

沒有生日趴踢,我和伊米爾、史蒂娜在漁港旁的一家餐廳日常般第一起用餐,沒有喧鬧,但是很開心,對於這兩個孩子的心意與體貼,我全盤接收並且感激,像天使一樣照亮我生命的一刻。天空飄起雨,餐後我們穿梭在市區的巷弄中,找到和瑞貝卡約見面的吧餐廳喝咖啡。最後一個夜晚,我來和瑞貝卡擁抱道別的,明天她前往穆希亞,我回聖城準備搭車前往葡萄牙波多(Porto)和妻子展開另一段旅程,再見不知何年何月,她是我朝聖路的家人之一,她是讓我心疼的孩子,她總是用笑聲掩飾她的悲傷,今晚我又看到她的眼角泛著淚光。

在世界盡頭的這一天有著太多複雜的情緒,藉著這篇最終章,謝謝透過臉書、LINE和其他方式給我打氣祝福的親朋好友,謝謝朝聖路上認識、陪伴和幫助過我的朋友們,我愛你們,給了一個在外流浪的人溫馨的幸福感。

*********************

後記1:
隔天我回到聖地牙哥康波斯特拉,再停留一晚後搭車前往葡萄牙波多,朝聖之旅就算完全結束。掛記著聖雅各大教堂星期五晚上的彌撒,這是我親眼目睹搖擺香爐最後的機會,第三次參加這教堂的彌撒,真的是不見不罷休。這一天我去的很早,下午五點鐘,選坐在第一排靠中間走道位置,這是那天等領朝聖證書遇到的彼得告訴我的。隨著時間過去,前來彌撒的信眾愈來愈多,靜靜已經坐在位子上一個半小時,自己唯一祈禱的千萬別在這時候有任何尿急徵兆。看見貴賓席上坐了人,我知道聖雅各不會再考驗我的耐性,應允了我的期待,而彌撒進行的儀式我大致已經背了下來,只要等待接下來50分鐘的儀式結束,瀰漫香氣的香爐就會從我頭上擺盪過去……。

後記2:
Farewell Camino!真正的離別。

這條對我來說是奇異恩典的一條路,在搭上巴士離開聖地牙哥康波斯特拉後真正劃上休止符。最後不捨的,還是丹麥這兩個孩子伊米爾和史蒂娜,我們的分手最後竟然湊巧到在同一個時間、同一個巴士站,他們前往葡萄牙里斯本,我前往葡萄牙波多。

走上朝聖之路一定有它的道理,其中一個,我現在知道了,就是久別之後與我的朝聖路家人相遇與重逢。感謝聖雅各的安排,在朝聖路上第三天,20180428這天,從蘇維里前往潘普洛納途中,因為錯路和伊米爾、史蒂娜錯愕站在樹叢前,我們第一次相見就在這,三人面面相覷,史蒂娜看著樹叢有個洞鑽了過去,從此開始接續今世的緣分。

也是在同一天,我們朝聖路這一家人,老彼得、安東尼、瑞貝卡、伊米爾、史蒂娜和我聚合,在路上留下了第一張合照。我相信,這絕不是巧合,是被安排和祝福過的。

再見了,恩典廣被的聖雅各朝聖路;再見了,我親愛的家人們;再見了,所有的相遇,我深信,我們還會再見。

前台視主播)

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東區延吉街巷子 馬來西亞魚頭米

圖文:吳恩文

聽說台北東區延吉街的巷子開了一家馬來西亞魚頭米(粉),以為是吉隆坡那家老店的海外分店,今天拉了一樣愛吃魚頭的蔡老師一起來吃「魚頭米」,結果,這的魚頭米,沒有鰱魚頭,只有鯛魚肉。

害我一直形容那炸酥的魚頭,浸在濃香的奶白魚湯多好吃,結果,只有炸的鯛魚片,沒有刺,沒有骨頭,有點小失望,還好,其實湯頭不差,咖哩口味也正宗夠味,但怎麼說呢,雖然一樣加了酸菜和番茄,但是酸香味略薄,也少了薑絲,風味上打了一點折扣。

也許台北嗜魚頭如我者少,如果不吃魚頭,只吃魚肉的客人會更愛這裡。
店名現在更改為:湖裡有魚。
重點來了。
我霸氣的說,老師,走,我請你去吃馬來西亞的魚頭米,結果吃完以後發現我身上一毛錢也沒有,只好讓老師付錢了。


馬來西亞魚頭米。(吳恩文攝)

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一部讓售票員超崩潰的電影:消極掰

文:羅際夫

周末電影院之售票員辛苦了推薦。「小姐,消極掰,兩張」,本周全台各戲院的售票員應該很尷尬,很崩潰吧,因為可能一直覺得被罵,昨天姐夫到信義威秀聽到廣播:人生消極掰x點x分開放入場,不騙你,旁邊的人都噗哧笑了出來。

也是服了片商取了這麼一個想不注意都難的片名,也好,片名吸睛至少可以引發一些人觀影的衝動,要不然真的很怕有人一看主角,可能轉頭就走。主角他不是別人,他就是剪刀手,也是傑克船長的強尼戴普,這位有顏值,有演技,而且向來以很挑戲聞名的好萊塢演員,這些年來負面新聞不斷,光是與前妻離婚的肥皂劇就讓人傻眼,然後連續接演了幾部負評如潮的電影,被認證CP值超低,他被人生「擊敗」,觀眾也同樣被「擊敗」。

如果因為這樣,你就錯過強叔的新戲「人生消極掰」,真的就可惜了!或許也就因為真實人生的崩壞,演出劇中角色才更有感受吧?人生若只剩六個月,你會想做什麼?一位大學教授得了癌症,被醫師宣告只有半年可活,正想在一家三口共餐時來個家人真心話時刻告知實情時,沒想到,妻子先坦白外遇,接著女兒又當著爸媽面出櫃,一整個人生沒有最壞,只有更壞的莫非定律!

人生至此,理應消極到無可救藥,但教授選擇了用離經判道來面對殘餘的人生,既然如此,就瘋狂吧!於是,在課堂上用羞辱逼學生退選,「幸運」留下的同學則被老師帶著做「壞事」,還當著學生的面直接約炮餐廳服務生,在妻子外遇對象的餐會上掀底,一連串的行為,讓人嘆為觀止!

強尼戴普的演技在此片中再次展現,耍賤耍壞時,讓觀眾又驚又喜,但詮釋與妻子與女兒的感情與親情時,真情流露的感染力也是強到不行,特別是父女對戲的幾場戲,姐夫特愛一場女兒向他傾訴人生徬徨時,他給予女兒的支持與鼓勵的那戲,強叔展現的父愛與柔情,應該會逼哭不少觀眾。

享受了暑假好萊塢大片的聲光刺激後,不妨來個溫馨至情至性的小品,平衡一下,記得買票時自動消音,別讓售票小姐崩潰了!

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非基改豆乳今夏夯!「漿樣子」新創芋頭豆乳限定門市熱銷

【民生頭條】豆乳、豆漿的營養價值備受肯定;近一年來當紅的連鎖品牌「漿樣子」豆乳業者指出,今夏新推創新的「芋頭豆乳」,是由經典安心原料加拿大契作 IP 等級非基改黃豆,加上產自台灣本地肥沃黑砂土的芋頭,搭出綿密細膩口感。絕無人工添加物的安心良飲,目前在5個門市限定販售,分別是台北內湖CITYLINK店、大安復興店、台北師大店、三重力行店、桃園自強店等,歡迎雨舊新知親臨品賞推薦。

業者指出,「漿樣子」目前各種口味的豆乳皆有販售,包括原味、微糖、杏仁果、黑芝麻、玫瑰、可可、抹茶、紅棗枸杞,讓消費者總能挑到喜愛喝的那一味,此外店內還有豆花、豆腐、冰淇淋可供選擇。台北市、新北市、桃園市、宜蘭縣、台中市都有門市,也可以透過網路訂購,把美味營養直送到家。

「漿樣子」業者表示,該公司的濃豆乳原料採用非基改加拿大黃豆,無添加消泡劑、增稠劑、防腐劑,並以獨家技術煮漿,完整萃取黃豆養分。食品安全通過 SGS 食品安全標準及亞太無添加協會的最高等級三星獎榮譽,這兩大品質把關讓消費者喝得更安心。

「漿樣子」業者指出,豆乳極富營養和保健價值,其中成分之一的大豆異黃酮已被科學證實,能夠調節體內雌激素,進而降低乳癌發生的風險;大豆異黃酮、皂甙、大豆蛋白等成分,可以平衡體內總膽固醇及 LDL 膽固醇(俗稱壞膽固醇)濃度,進而使心血管疾病發生風險下降。


目前各種口味豆乳皆有販售,每個人都能挑到喜歡的那一味。(圖/漿樣子豆乳提供)
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從前有個好萊塢,濃濃懷舊風

文:羅際夫

周末電影院之好萊塢故事很迷人推薦。造夢工廠好萊塢可拍的題材總是源源不絕,鬼才導演昆汀塔倫提諾這次的「從前有個好萊塢」,靈感來自另一位大導羅曼波蘭斯基懷孕妻子被「曼森家族」殺害的故事,再搭配美國西部片與嬉皮的架構,同時找來了好萊塢兩大「黃金單身漢」擔綱演出,這麼好萊塢的電影,應該是喜歡電影的朋友無法抗拒的。

電影前半段,對於西部片有點概念的人,會看得很過癮,可以看到一些經典電影的小片段,聽到令人懷念的巨星名字,而且喜歡西洋老歌的朋友,還會有驚喜,像姐夫聽到兩首特愛就超有fu,忍不住偷偷哼了起來:Mrs. Robinson及 The circle game。

李奧納多飾演的過氣西部片巨星,那個痞樣,還真的是痞到骨子裡了,布萊德彼特演李奧納多的替身,主角與替身戲中關係自然密不可分,下了戲卻有著兄弟般情誼,在影視圈並不容易,或許在那個電影的「美好舊時光」更顯珍貴。這兩大好萊塢男神,台上台下各自精彩,首度同框,擦出不少火花。

不過,姐夫還想提片中另一位男神,因為宣傳都在皮卡丘跟小布身上,很少提到這位已到天國的男星,不知道大家還記不記得「飛越比佛利」這齣影集,戲裡那位狄恩,當時不知風靡多少少男少女,魯克派瑞戲不多,但看到他倒也是多了這麼一點點感傷就是,雖是大叔,但瀟灑的風采依稀可見。

除了男神,還有女神,小丑女瑪格.羅比飾演的莎朗.蒂,原型就是波蘭斯基被殺的妻子,片中與兩位男神並沒有什麼交集,就是鄰居,這個角色的安排就是展現好萊塢的美好時光,她到戲院與觀眾一起看自己演的電影,這安排還蠻有趣的,對照她未來在現實世界裡後來的遭遇,讓人不勝唏噓,但昆導當然不會讓他的片子這麼按部就班,進戲院看了便知。

從「黑色追緝令」以來,台灣有不少追隨昆汀的影迷,這些影迷請放心,在本片中,你還是可以看到他特有不按牌理出牌的殺戮風格,這部份集中在到最後30分鐘一次呈現,此外,同行觀影的朋友說,昆導真的很愛拍主角開車戲,真的耶,開車戲還蠻多的,但,是男人都懂,開車時那種駕御征服快感,一切盡在畫面中。

從前有個好萊塢,濃濃懷舊風,姐夫喜歡!

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西班牙朝聖之路前篇:戴高樂機場迷蹤

圖文:劉玉嘉

55歲前夕,我辭掉了一家新媒體公司總經理的工作,準備踏上一條800公里的旅程,對,全程800公里走路,不知道有沒有這個能力和體力走完它,也不知道路上會遭遇什麼樣的狀況,全然的未可知,但是我知道有些事現在不做,到自己入土之前也不會做了,趁著老邁之前,給自己的餘生留點回憶,於是,我買了前往巴黎的機票出發了。

一個人搭上長榮直飛巴黎的班機,心中是忐忑的。不是害怕一個人旅行,而是出發的時間點,剛好碰上法國國家鐵路SNCF發動罷工,提前預訂的法國高鐵票好巧不巧就撞上「隔三罷二」的那兩天。思忖著法國巴黎的人生地不熟,語言又不通,法鐵罷工打亂了事前做好功課的規劃。 

我的初始規劃不在巴黎停留,直接從戴高樂機場搭乘快鐵B線(RER B)前往丹佛羅什洛站(Denfert-rochereau) ,然後轉地鐵六號線到蒙帕納斯車站(Gare Montparnasse)搭高鐵(TGV)到波爾多(Gare de Bordeaux-Saint-Jean )聖讓車站。

法國高鐵三個月前開放車票預訂,愈早訂折扣愈多,而且愈多座位可選。出發前三個月我預訂了高鐵票頭等車廂50歐元,相當台幣1800元,想在苦行800公里之前,讓自己奢侈舒服點。不過,你若知道事先預訂頭等車廂可以省下4000多台幣、2/3的花費,相信你也會這麼選擇。當天現場購買車票的票價要166歐元,二等車廂也超過100歐元,當然要預訂,荷包省很多。

預訂省很大,遇到鐵路罷工麻煩也很大。預訂的高鐵班次就這樣活生生地憑空消失,飛機上不斷在想被取消的高鐵超值車票該怎麼處理,退票?換票?重新買票?到哪退換買?戴高樂機場有法鐵櫃台嗎?戴高樂機場有直達波爾多的高鐵嗎?滿頭的問號轉啊轉的,坐在經濟艙的位子上原本就不好睡,此刻更加難以入眠。

飛機上隔壁坐的是位法國老先生和他越南籍妻子,因為他上廁所的次數相對頻繁,覺得我每次都要挪身而不好意思,在抱歉聲中就用英文就聊了起來。「我的法國高鐵班次被取消了,有點煩惱。」「別擔心,我們也要買票搭火車回家,跟著我們。」這對法國老夫妻之於我,就像是快溺死的人眼前的一根浮木,原先沙盤推演好幾次如何前往蒙帕納斯車站的規劃,無暇他顧,決定跟著會說法文的他們走。

第一次抵達戴高樂這麼大的機場,不是帶著滿心的歡喜,而是有點不知所措的不確定感。領了背包背在身上,此刻心情比背包還沈重,跟著法國老夫婦搭乘航廈間的接駁車從一航廈到了二航廈。二航廈有點複雜,分作ABCDEFG七個區塊,CDEF間夾著SNCF法國國鐵。一路尾隨老夫婦繞啊繞的,似乎他們也迷路了,幾番詢問,才找到法鐵售票區。

看著售票機,我不認識它,它也不理我,陌生的機器還是不碰為妙,省得浪費時間,而且有換票退票的問題得先釐清。向服務台工作人員詢問,我的問題依舊無解,要我去售票櫃臺問。法國老夫妻趕著買票回家,謝過他們後,我只能自求多福,感覺召喚我來的聖雅各正在冷眼旁觀我的窘境。

排了半個小時的隊,詢問才知這一區賣的是進巴黎市區火車票的櫃臺,經指點轉往高鐵服務櫃臺。總算問到答案,但是折騰還在後面等著我。首先,服務人員說可以換票,但是得去原票出發站蒙帕納斯車站換,下午還有幾班前往波爾多的高鐵,那兒有穿著背心的工作人員會協助;其次,得回到剛剛的櫃臺買火車票進入巴黎市區。心想,太好了,當然回到蒙帕納斯車站換票,幹嘛多花160幾歐元在這裡買高鐵票。賣市區火車票的櫃臺依舊大排長龍,我也不想繞回一航廈領行李處重新去找快鐵B線(RER B),免得再生枝節,只要能進市區就好,離下午的高鐵出發時間也還算充裕。

命運要把我往哪裡帶,我跟著走就是,這時候的我完全臣服,前進一步是一步。要捉弄,我也只能乖乖地任由擺佈,只是沒想到第一天的震撼教育如此不留情面。

售票人員告知火車不直接到丹佛羅什洛站(Denfert-rochereau),中途得換車。開心終於上了前往巴黎市區的火車,茫然無措的苦難應該就此告一段落,不過在抵達蒙帕納斯車站之前,自己依舊保持高度警戒狀態,絲毫不敢掉以輕心。

火車抵達終站,我背起背包下了車,四顧茫茫,月台上沒看見火車班次訊息的電子牌示,一頭霧水不知到哪換車。為什麼只有眼前的這個月台?等下換月台左的車?還是月台右的車?真是叫天天不應,叫地地不靈,問人人不理,我想可能我問到的人剛好不會英文。眼見一班火車從我下車的對面月台逆向開來停靠,從行駛方向上判斷,我有點懷疑。

「Does this train go to Denfert-rochereau station?(這火車到丹佛羅什洛站嗎?)」

無人應答。就在火車即將關門啟動前,一名年輕黑人向我招手,一把把我拉上了車。當上車看見這列火車開向戴高樂機場的標示站名後,有點欲哭無淚;我跟他雙手比X表示上錯了,秀出手機上的Denfert-rochereau字樣,他笑笑要我下一站跟他下車。

很多人或許會想,在陌生的巴黎,隨便跟一個不認識的人走,還是一名黑人,會不會太大膽了?那個當下我別無選擇,只能信任,對膚色也沒有刻板印象和好惡,一心只想解決眼前的困境,如果真要發生什麼事,也只能讓它發生了。不過我想,這條路是聖雅各召喚我來的,儘管祂跟我玩了我覺得不好玩的遊戲,終究祂會讓我好好上路的。

跟著這位年輕黑人出了站,我還來不及想要不要再買票進站,他已經熟門熟路帶我鑽上了另一個月台,並且用英文單字簡單示意我在這等下班火車,回到剛剛的站,下台階找穿背心的工作人員。我跟他致謝,他帶著微笑朝我揮揮手,往月台的盡頭跑去。當我想起拍照這件事時,已經只剩下幾乎空蕩蕩的月台。

我想,他是個好心的年輕人,看到我背著背包,以為我要去機場,才讓我搭錯了車。感動也感謝這位年輕人,原本他大可不理我的,為了帶領我回到原來的站,耽誤了他的行程。
抵達戴高樂機場後三個小時的歷險到此告一段落,找到穿背心工作人員問清楚到哪換車到丹佛羅什站後,一切都步上正軌。

在蒙帕納斯車站順利換票後,站在大片玻璃窗前,這才放下心情,啜著咖啡,仔細觀視車站外的巴黎一隅,藍天、白雲、綠地和隨地坐臥的悠閒法國人。

14:52,搭上法國高鐵,駛向波爾多,忐忑不安在沿路油菜花黃的滿田春色中落下,展開抵達聖雅各朝聖之路前的順道小旅行。

我思。我在。

計畫永遠趕不上變化,遇到生命中的不可預期,接受它、面對它、放下它。

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